Ansigtet er et af vores vigtigste sociale funktioner.
Det er vores sociale overflade/facade/udtryk og vi bruger hinandens ansigtsudtryk og mimik, som en uundværlig del af vores kommunikation.
Vi spejler os ikke kun i hinanden. Ansigtet påvirker og skaber også konkrete følelser i os, og jo større empati vi har, jo bedre er vi til at aflæse andre.
Et smidigt og levende ansigt kan altså ikke bare udtrykke flere følelser, det kan også rumme dem.
Ansigtet består af knogler, bindevæv, cerebrospinalvæsken og muskler, som alle cirkulerer næring og affaldsstoffer til og fra ansigtet. På samme måde cirkuleres sansningerne fra de mimiske muskler som påvirker vores nervesystem, via kranienerverne.
Vi har 43 muskler i ansigtet der er direkte forbundet til vores mimik og ansigtsudtryk. Når vi smiler bruger vi 20 muskler, og når vi ser sure ud, gør vi brug af 40 muskler.
Hvis du fx laver et ansigt der udtrykker stor vrede, og du herefter sanser hvad det gør i resten af kroppen, efterfulgt af et ansigt med stor glæde og åbenhed, og herefter sanser igen, så vil du opleve at det er to vidt forskellige tilstande der skabes i dit system.
Begge dele er informationer der løber gennem kranienerverne, fra ansigtet ned igennem overkroppen og med forgreninger ud til organerne. På den måde kan et enkelt ansigtsudtryk, bevidst eller ubevidst, skabe stor forandring og indvirkning på hvordan vi har det.
Vi aflæser og forbinder os med hinanden, via ansigtet, på godt og ondt.
Ansigtet det sociale nervesystem
Det er gennem ansigtet vi møder hinanden, læser hinanden, og bliver læst. Er der glæde, sorg, vrede eller irritation? Noget af det første vi lærer at afkode er, om mor er vred eller glad, stresset eller nærværende?
Ansigtet er også der hvor kroppen har flest “porte”: ører, øjne, næse, mund.
Alt sammen sanse åbninger, der sanser, hvad du modtager og giver udtryk for.
Alle de mikroskopiske bevægelser fortæller hvor vi er lige nu, hvordan vi møder verden og bliver mødt. Og vi har brug for de spejlinger, til at modtage og til at give.
Hvis vi vil have et velreguleret nervesystem, så er det vigtigt at bruge vores ansigt autentisk, så vi ikke har en konstant maske på, men hele tiden lader ansigtet fornyes, og dermed også regulere dit nervesystem.
I videoen herunder kan du være med til et dejligt Continuum “dive” med fokus på dit ansigt. Du er velkommen til at grine højt undervejs (det gjorde jeg selv, da jeg så videoen:).
Du kan se meget mere på vores internationale Continuum hjemmeside: https://www.continuumteachers.com/
Der er både en virkelig spændende blog + et stort bibliotek med masser af inspirerende videoer og artikler, så kig endelig løs.