Større livskraft, mere energi og en øget evne til at takle stress, er hvad du kan forvente fra disse kurser.
På kurserne har vi fokus på ændring af begrænsede bevægelsesmønstre og kropsholdninger samt en forbedret sansning af kroppen.
Stress, dårlige arbejdsstillinger eller skader gør ofte at fascia (bindevævshinderne) og bindevævet bliver ufleksibelt, og kroppen kommer ud af balance. Det kan du f.eks. mærke som ondt i nakken, skulderne, ryggen og lænden. Det kan også give problemer med maven, hormonbalancen, nedsat immunforsvar og manglende energi og livsglæde. Når du gennem kurserne kommer i kontakt med dit fascia og bindevæv og dets ressourcer, kan du tilegne dig et nyt bevægelsesmønster og gradvist skabe en ny opfattelse af dig selv og din krop. På den måde kan du styrke din krops forunderlige evne til at helbrede sig selv.
Dit fascia og bindevæv spiller en helt afgørende, rolle for din evne til at integrere kropssansning, følelse og bevægelse. Denne vigtige betydning af fascia og bindevævet bliver ofte overset. På kurserne ”En ny port til kropsbevidsthed”, får du mulighed for at udforske dit eget fascia og bindevæv under kyndig vejledning. Du vil lære nye bevægelsesmønster, som du kan tage med dig i hverdagen til at styrke din livskraft, energi og evne til at takle stress.
Fascia og bindevævet er det fintmaskede signal- og bevægelsessystem, der er med til at regulere din krops indre nervesystem, organfunktioner, væskebalance og bevægelsesapparat. Gennem blide, effektive bevægelser og kognitive øvelser, får du, som kursist, en unik kropsbevidsthed. Du vil opnå mere stabilitet – både fysisk og psykisk, ved at arbejde med fascia, bindevævet og væskerne i din krop.
Fascial Flow koncentrerer sig om at styrke kroppens bærende muskulatur, løsne uhensigtsmæssige spændinger og skabe fleksibilitet. Metoden er ideel til at arbejde med langvarige skader, ømme led, og stive muskler, og alle kan være med!
På kurserne vil vi blandt andet arbejde med:
• Afstresning af nervesystemet ved bevægelse af bindevævet
• Optræning af nye spor i bindevæv og nervesystem
• Kroppens resonans og perception i relation til de indre og de ydre omgivelser
• At øge ressourcer og finde en ny balance i kroppen
• At bringe selverkendelse, styrke og koordinering til hele kroppen
Læs mere om kurser på Video og DVD her
Læs mere om gratis intro til Fascial Flow her
Læs mere om Fascial Flow på faste ugentlige hold her
Læs mere om Fascial Flow i Helsingør – søndags hold
Læs mere om Fascial Flow for professionelle i Aarhus og København