Continuum er et amerikansk bevægelsessystem, der er udviklet af Emilie Conrad.
Dette system kan påvirke et eller flere planer i os på samme tid, hjælpe kroppen med at helbrede sig selv, og skifte mellem stille eller mere dynamiske forløb. Continuum opbygger styrke og fleksibilitet, udvider bevægelseskapaciteten og giver samtidig mulighed for meditativ fordybelse.
Menneskekroppen består hovedsagelig af væske – ca. 75 %. Hvis væsken er stagneret, viser det sig som ophobet spænding i knogler, muskler, led og nervesystem. En god måde at holde denne væske bevægelig, smidig og levende på, er ved at anvende lyd og bløde vandlignende bevægelser – både i stille og dynamisk aktivitet. Via de bølgende bevægelser kan du komme i kontakt med de ophobede spændinger og langsomt opløse dem.
For at sætte processen i gang, bruges lyd og musik. Forskellige bevægelsesmønstre udforskes og det bliver muligt at komme i kontakt med dine oprindelige strømninger, at finde nye ressourcer, opleve energi, ro og velvære i kroppen. Du vil opleve større bevægelsesfrihed og vitalitet.
FORDELE
• Åbne dine bevægelsesmuligheder
• Udvikle fleksibilitet og styrke
• Øge mulighederne for næring på alle planer
• Vække kreativitet, fornyelse og leg
• Få nyt liv i knogler, led – ja hele kroppen
• Få kontakt og tillid til den visdom, der bor i din krop
• Åbne en større evne for nærvær, følelsesmæssig healing og kommunikation
• Øge din fundamentale forbindelse til den kreative livsproces
• Udvikle somatiske ressourcer
• Afstresse nervesystemet
• Muliggøre meditativ fordybelse
• Øge din evne til at være autentisk i en hurtigt skiftende verden
For at læse om kurser i Continuum, så kig med her.
ANBEFALINGER
“Tusinde tak for et helt fantastisk kursus med dyb, dyb indvirkning og mening! Jeg er solgt. Håber at du ALDRIG holder op med at inspirere os til at opdage os selv på ‘indersiden’ og glæder mig meget til næste gang:-)”
– Liselotte Dam Jensen
“Tak for din inspirerende undervisning i små, enkle øvelser, som har stor effekt. Kombinationen af minimale fysiske bevægelser, et præcist mentalt fokus og lyd/resonans i kroppens væv har vist mig at less is more! ”
– Gitte Sommer, ManuVision-kropsbehandler og træner