Udover at være en utrolig sanselig, nydelsesfuld, intuitiv og ofte meditativ bevægelsesform, kan Continuum Movement hjælpe til at:
• Åbne dine bevægelsesmuligheder
• Udvikle fleksibilitet og styrke
• Øge mulighederne for næring på alle planer
• Vække kreativitet, fornyelse og leg
• Få nyt liv i knogler, led – ja hele kroppen
• Få kontakt og tillid til den visdom, der bor i din krop
• Åbne en større evne for nærvær, følelsesmæssig healing og kommunikation
• Øge din fundamentale forbindelse til den kreative livsproces
• Udvikle somatiske ressourcer
• Afstresse nervesystemet
• Muliggøre meditativ fordybelse
• Øge din evne til at blive autentisk i en hurtigt skiftende verden